Sut i baratoi ar gyfer sesiwn Quantum
.png)
Mae'r Enaid bob amser yn gwybod sut i wella ei hun
yr her yw tawelu'r meddwl
Sesiwn Iachau Cwantwm yw'r anrheg mwyaf unigryw a rhyfeddol y gallwch chi ei roi i chi'ch hun.
Os nad ydych chi'n myfyrio eisoes, mae'n amser da i ddechrau, o leiaf, rhowch amser tawel i chi'ch hun bob dydd i ymarfer tawelu'ch "sgwrs meddwl".
Dewch i arfer CANIATÁU caniatâd i chi'ch hun ymlacio'n llwyr a rhoi'r gorau i wrthdyniadau trwy ganolbwyntio ar eich anadlu a chydlyniad y galon a'r meddwl. Ymarferwch eich ymwybyddiaeth anadlu cymaint â phosib, hyd yn oed os mai dim ond am ychydig funudau'r dydd.
Manteisiwch ar y cyfle i fynd allan, bod yn yr awyr iach ac anadlu anadliadau hir, dwfn, araf, yna wrth i chi anadlu allan, gwnewch yn siŵr ei fod yn araf ac yn hirach na'r anadliadau. Ymarferwch anadlu i mewn a dal i gyfrif o 3 cyn rhyddhau'n araf a'i reoli. Gwnewch hyn sawl gwaith. Nawr gwiriwch gyda chi'ch hun - teimlwch fod y gwahaniaeth cadarnhaol yn dod drosoch chi.
Pan fyddwch yn barod, symudwch ymlaen i ymarfer delweddu, gan agor ochr dde greadigol eich ymennydd, mae hyn yn arbennig yn dda yn ystod eiliad ymlaciol, hyd yn oed yn well gyda cherddoriaeth fyfyrio.
Dechreuwch gyda golygfa hardd - rhowch sylw manwl iawn i'r manylion - lliwiau, bywiogrwydd, siapiau, symudiadau, sylwch ar eich synhwyrau eraill yn dod i mewn - er enghraifft, swn adar, tonnau'r cefnfor, awel trwy goed ac yn erbyn eich croen, y sain a'r synhwyrau o dan eich traed wrth i chi gerdded trwy'ch golygfa hardd.
Ewch â'ch hun ar daith, chwaraewch ag ef a byddwch yn berchennog creadigol eich meddyliau. Codwch eich ymwybyddiaeth o sut rydych chi'n teimlo ar ôl pob delweddiad.
Bydd eich sesiwn yn dechrau gyda sgwrs hamddenol fel y gallaf ddod i'ch adnabod a sut y gallaf eich helpu yn y ffordd orau bosibl. Efallai y byddwch am ddod â rhai "cwestiynau bywyd" gyda chi, gan y bydd y rhain yn chwarae rhan bwysig yn eich taith Hypnosis Cwantwm.
Byddwch yn cael eich arwain i gyflwr hamddenol o fod mewn amgylchedd diogel a chyfforddus. Efallai y byddwch am ystyried gwisgo dillad sy'n gyfforddus i ymlacio ynddynt am beth amser a sicrhau eich bod yn bwyta rhywbeth awr cyn eich sesiwn.
Tra byddwch mewn cyflwr hypnosis hamddenol byddwch yn cael eich arwain gennyf i - mae eich hwylusydd fel eich isymwybod yn mynd â chi i ble mae angen iddo fynd i ddod o hyd i'r atebion i'ch cwestiynau yn y ffordd fwyaf prydferth, dwys a hynod ddiddorol.
Mae pob sesiwn yn cynnwys sgan iachâd o'r corff. Mae eich sesiwn yn breifat a pherchir cyfrinachedd llawn, felly ni all neb arall fod yn bresennol yn ystod eich sesiwn.
Ar ôl eich sesiwn, byddwn yn mynd dros yr hyn a brofwyd gennych. Byddwch yn cael recordiad o'ch sesiwn, bydd hyn yn chwarae rhan bwysig yn eich cysylltiad ynni parhaus trwy wrando ar hwn yn rheolaidd yn dilyn eich sesiwn.
Ar gyfer sesiynau QHHT, byddwn yn eich cynghori i ddod â byrbryd ysgafn a diod ar ôl eich sesiwn i'ch gosod cyn eich taith gartref. Mae'n bwysig bod sesiynau Ar-lein yn gofyn am yr un amodau cyfforddus "dim aflonyddwch neu wrthdyniadau".
Ar gyfer sesiynau ar-lein rhaid i chi sicrhau:
* Yr wyt yn oed 18 + oed
* Mae gennych cryf cysylltiad rhyngrwyd
* Mae gennych chi'r app ZOOM ar eich cyfrifiadur personol, I-pad, gliniadur
* Mae gennych chi glustffonau da gyda meicroffon dros eich ceg a delweddau clir ar y sgrin.
* Mae gennych chi le tawel lle na fyddwch chi'n cael eich aflonyddu trwy gydol eich sesiwn
* Mae gennych gadair gyfforddus/gogwydd/gofod gorwedd a delweddau clir ar y sgrin
* Cofiwch - mae'r sesiynau yn lleiafswm o 3 awr felly efallai y byddwch am sicrhau bod gennych ben cefnogaeth/gobennydd a blanced ysgafn/gorchudd yn ystod eich sesiwn.
* Rydych chi'n diffodd unrhyw larymau technoleg / dyfeisiau canu ac yn diogelu unrhyw anifeiliaid anwes annwyl
* Rydych chi'n gadael disgwyliadau i'r naill ochr a byddwch yn bresennol yn y foment trwy fynd gyda'r llif o ganiatáu, y ffordd honno rydych chi'n agor y drws i antur ystyrlon.
* Rydych chi wedi darllen a deall y cyngor ymarfer uchod.
Fe'ch cynghorir i barhau i wrando ar eich recordiad am y dyddiau a'r wythnosau yn dilyn eich sesiwn ar gyfer mewnwelediadau newydd a chysylltiad egni iachaol. Mae'n well gwrando ar y recordiad mewn man heddychlon ond nid wrth yrru.
.
Chakras
Y Saith Chakras yw'r canolfannau ynni yn ein cyrff lle mae egni'n llifo.